Séduction & dynamiques sociales : articles, analyses et questions

Modérateurs: animal, Léo

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By Maurice
#151687 Vous me direz que ça n'a aucun rapport avec la séduction, et pourtant si. Car il vaut mieux pour séduire avoir un corps harmonieux et être en bonne santé. Mais à la lecture de l'article vous vous rendrez compte à quel point la position assise est néfaste.

« Plus le temps journalier passé en position assise est élevé et plus courte est l'espérance de vie. »

"Les scientifiques se sont rendu compte que bien que le temps passé à faire de l'activité physique ait augmenté significativement ces vingt dernières années, il n'y avait pas eu d'effet net sur la baisse de l'obésité. Ceci s'explique car, parallèlement, le temps journalier passé assis a augmenté."

[url]http://www.lemonde.fr/sante/article/2014/01/24/la-sedentarite-tue-plus-que-le-tabac_4354073_1651302.html[/url]

De nombreux écrivains écrivaient debout, sur un pupitre, si ma mémoire est bonne.
Je passe pour ma part beaucoup de temps assis, et régime et sport ne changent pas grand chose à mon petit embonpoint, là où vous savez qu'il se loge chez les hommes.

Chez moi, j'ai décidé de manger debout, déjà, car j'ai une sorte de bar dans ce qui me sert de cuisine dans mon studio. Ensuite, cet outil me semble être très intéressant : [url]http://cigales-eloquentes.over-blog.com/article-le-pupitre-55443069.html[/url]
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By Maurice
#151728 Autant le dire, ces choses là m'intéressent car je pense que mon manque de tonus chronique et la prise de poids qui en a résulté (l'un et l'autre s'entretenant - vous vous souvenez peut-être du fait que je me sentais un peu en manque d'entrain cet hiver) vient peut-être de ces trop d'heures passées assises, à lire, à naviguer sur internet, à travailler, à regarder un film sur mon ordinateur. J'ai sinon une alimentation correcte, donc la perte de poids ne vient pas de là.

Déjà, j'ai souvenir qu'en vacances, quand j'étais plus jeune, je sortais tous les soirs, j'allais danser, je marchais beaucoup... une fois, j'ai perdu ainsi 16 kg en 2 mois.

J'ai mis le portable sur lequel j'écris sur un meuble qui a parfaitement la hauteur pour servir de pupitre, et j'écris debout. Devant mon gros mastodonte, j'ai remplacé la chaise relativement confortable par un tabouret. Résultat des courses à cours terme : je suis plus dynamique... J'ai d'ailleurs profité de cette nuit magique pour aller faire une bonne promenade dans Paris ce soir et cet après-midi, j'ai réussi mon programme sportif que je m'impose en entier.

Désolé de vous faire partager cette expérience, mais je m'adresse ici à ceux qui, comme moi, ont tendance à cette manque de tonus.

Churchill ne travaillait que debout ! (Mais il fumait beaucoup trop !)

[img]http://sante.lefigaro.fr/sites/default/files/styles/450_x_/public/media/field_media_image/eda7393e-76c5-11e2-9491-52df13558ef5-493x328.jpg?itok=WZHWMD9z[/img]

[url]http://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/02/15/19856-rester-debout-est-benefique-pour-sante[/url]
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By Maurice
#151729 Le bureau tue.

Une nouvelle étude recommande de limiter à trois heures le temps passé assis chaque jour.

[url]http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/07/10/18626-passer-plus-temps-debout-peut-allonger-vie-2-ans?position=9&keyword=s%C3%A9dentarit%C3%A9[/url]
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By Maurice
#151731 "Trouble at the top FOGGY BRAIN Moving muscles pump fresh blood and oxygen through the brain and trigger the release of all sorts of brain- and mood-enhancing chemicals. When we are sedentary for a long time, everything slows, including brain function."

"Foggy brain" c'est moi... Et on dirait qu'il se pourrait bien qu'incidemment je viens de trouver une grosse soluce à ma patapouferie chronique.
[url]http://apps.washingtonpost.com/g/page/national/the-health-hazards-of-sitting/750/[/url]