- Jeu Sep 30, 2010 11:36 pm
#100348
J'ai fait une recherche pour voir si on parlait de ce sujet mais je n'en ai pas trouvé alors je me permets de me lancer.
C'est un sujet trop souvent laissé de côté. Quand on est jeune, jusqu'à 20-25 ans grand maximum, on y prête pas vraiment attention car on est dans la force de l'âge. On peut se sentir invincible niveau santé. Et puis en prenant quelques années de plus, on prend conscience de certains problèmes.
Pensez vous avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?
Cela peut prêter à sourire mais justement, parlons en du sourire. Ne fait il pas parti lui aussi de la séduction ?
Les femmes font plus attention aux dents que ce que l'on pourrait croire.
Pas mal m'ont confié observer l'état général des dents des hommes et mettons nous à leur place, embrasser un homme qui présente de belles dents jaunes bourrées de tartres, ce n'est pas vraiment idyllique...
Il faut déjà penser à diviser deux partie dans l'hygiène bucco-dentaire. Les dents et les gencives. On peut avoir un problème aux dents ou seulement aux gencives ou encore aux deux.
Il est conseillé de se brosser les dents deux fois par jour. Ok. Mais il ne s'agit que d'une recommandation minimale et j'insiste bien sur ce terme.
En outre, on ne nous dit pas quand le faire ni quelle hygiène de vie adopter.
Je vais prendre mon exemple à partir d'une journée lambda. Je suis soignant en milieu hospitalier. Je me lève à 5h30, prends mon petit dej puis me brosse les dents à 6h30. Je marche beaucoup, donc je prends une collation à 9h en équipe ( sinon impossible de tenir toute la matinée sans hypoglycémie ). Mes dents sont donc propre durant 2h30. Puis je déjeune, prends une collation à 16h, je dîne et je me brosse les dents le soir à 23h. Jusqu'au lendemain matin, mes dents sont propres durant 7h30 + les 2h30 ( 6h30-9h ). Au total, mes dents sont "propres" 7h30+2h30 = 10h sur 24h.
Oui, mes dents sont donc sales 14h sur 24 soit en gros 60% du temps.
La réalité, c'est que nous devons nous brosser les dents après chaque repas et ne pas grignoter entre les repas. Bien sûr, cela est très difficile. Mais il est possible de minimiser les périodes "sales" de nos dents en appliquant certaines règles certes contraignantes mais qui évitent pas mal de désagréments.
- Les collations du matin et de l'après-midi doivent être le plus près possible des repas, par exemple 11h et 17h.
- Lorsque vous buvez du café ou du thé, rinçez vous la bouche tout de suite après, vous allez être surpris de la couleur de l'eau que vous allez recracher.
- Utiliser du fil dentaire fluoré et ciré au moins une fois par jour mais aussi des bains de bouche sans alcool types Méridol ou Signal. L'alcool est très agressif pour les gencives qui peuvent vous causer des soucis parodontologiques comme des infections ou abcès.
- Détartrage deux fois par an s'il le faut. Je conseille également d'aller chez un Chirurgien-dentiste et de bien demander un détartrage en profondeur. En effet, la plupart des dentistes font un détartrage de surface, terme chic pour dire superficiel en réalité. Ben oui, c'est plus rapide et la monnaie s'encaisse plus vite. N'hésitez pas aussi à négocier un blanchiment sur du long terme. Un blanchiment par à coup coûte parfois 450 euros. Perso, mon chir dentiste le fait à chaque détartrage. Je paie 40 euros de ma poche à chaque fois mais mes dents sont nikels, c'est un choix.
- Je conseille également un dentifrice assez spécial. Le Weleda " Pâte Saline". Contient du bicarbonate de Sodium, reconnu pour le blanchiment des dents sans agression de l'émail ni de la gencive contrairement aux marques trouvées dans les hypers. Celui là, on le trouve dans les supermarchés Bio.
Voilà, je ne dis pas qu'il faut faire une obsession sur ses dents ni vouloir à tout prix un sourire de star à la holywood, mais franchement, de belles dents un minimum blanches et saines donnent plus envie.
C'est un sujet trop souvent laissé de côté. Quand on est jeune, jusqu'à 20-25 ans grand maximum, on y prête pas vraiment attention car on est dans la force de l'âge. On peut se sentir invincible niveau santé. Et puis en prenant quelques années de plus, on prend conscience de certains problèmes.
Pensez vous avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?
Cela peut prêter à sourire mais justement, parlons en du sourire. Ne fait il pas parti lui aussi de la séduction ?
Les femmes font plus attention aux dents que ce que l'on pourrait croire.
Pas mal m'ont confié observer l'état général des dents des hommes et mettons nous à leur place, embrasser un homme qui présente de belles dents jaunes bourrées de tartres, ce n'est pas vraiment idyllique...
Il faut déjà penser à diviser deux partie dans l'hygiène bucco-dentaire. Les dents et les gencives. On peut avoir un problème aux dents ou seulement aux gencives ou encore aux deux.
Il est conseillé de se brosser les dents deux fois par jour. Ok. Mais il ne s'agit que d'une recommandation minimale et j'insiste bien sur ce terme.
En outre, on ne nous dit pas quand le faire ni quelle hygiène de vie adopter.
Je vais prendre mon exemple à partir d'une journée lambda. Je suis soignant en milieu hospitalier. Je me lève à 5h30, prends mon petit dej puis me brosse les dents à 6h30. Je marche beaucoup, donc je prends une collation à 9h en équipe ( sinon impossible de tenir toute la matinée sans hypoglycémie ). Mes dents sont donc propre durant 2h30. Puis je déjeune, prends une collation à 16h, je dîne et je me brosse les dents le soir à 23h. Jusqu'au lendemain matin, mes dents sont propres durant 7h30 + les 2h30 ( 6h30-9h ). Au total, mes dents sont "propres" 7h30+2h30 = 10h sur 24h.
Oui, mes dents sont donc sales 14h sur 24 soit en gros 60% du temps.
La réalité, c'est que nous devons nous brosser les dents après chaque repas et ne pas grignoter entre les repas. Bien sûr, cela est très difficile. Mais il est possible de minimiser les périodes "sales" de nos dents en appliquant certaines règles certes contraignantes mais qui évitent pas mal de désagréments.
- Les collations du matin et de l'après-midi doivent être le plus près possible des repas, par exemple 11h et 17h.
- Lorsque vous buvez du café ou du thé, rinçez vous la bouche tout de suite après, vous allez être surpris de la couleur de l'eau que vous allez recracher.
- Utiliser du fil dentaire fluoré et ciré au moins une fois par jour mais aussi des bains de bouche sans alcool types Méridol ou Signal. L'alcool est très agressif pour les gencives qui peuvent vous causer des soucis parodontologiques comme des infections ou abcès.
- Détartrage deux fois par an s'il le faut. Je conseille également d'aller chez un Chirurgien-dentiste et de bien demander un détartrage en profondeur. En effet, la plupart des dentistes font un détartrage de surface, terme chic pour dire superficiel en réalité. Ben oui, c'est plus rapide et la monnaie s'encaisse plus vite. N'hésitez pas aussi à négocier un blanchiment sur du long terme. Un blanchiment par à coup coûte parfois 450 euros. Perso, mon chir dentiste le fait à chaque détartrage. Je paie 40 euros de ma poche à chaque fois mais mes dents sont nikels, c'est un choix.
- Je conseille également un dentifrice assez spécial. Le Weleda " Pâte Saline". Contient du bicarbonate de Sodium, reconnu pour le blanchiment des dents sans agression de l'émail ni de la gencive contrairement aux marques trouvées dans les hypers. Celui là, on le trouve dans les supermarchés Bio.
Voilà, je ne dis pas qu'il faut faire une obsession sur ses dents ni vouloir à tout prix un sourire de star à la holywood, mais franchement, de belles dents un minimum blanches et saines donnent plus envie.
