Cent pompes

- Ven Sep 12, 2008 10:37 pm #58565 [quote="Vicious"]Bah je vais piquer la réplique à quelqu'un qui se reconnaitra et ne m'en voudra pas,
"Super ! Bah moi j'ai une grosse bite !"

Je n'ai pas encore dit que je ne t'en voudrai pas.

Matt
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- Jeu Sep 18, 2008 12:50 am #58981 Ce n'est pas non plus en faisant des pompes chaque jours que les pecs prennent une masse enorme

- Ven Sep 19, 2008 12:29 pm #59043 [img]http://hundredpushups.com/images/good_form_pushups.gif[/img] Franchement si vraiment je fais les pompes comme le mec de cette animation, je ne fais pas 4 pompes.

J'ai commencé ce matin, franchement le programme ce n'est pas la mort. Seulement 5 séries de quelques pompes. En prenant le petit déj' en même temps ça le fait !

Pourquoi faire ce programme ? Parce que je me suis toujours dit que c'était impossible de faire cent pompes, justement ! Mon record jusqu'à maintenant, c'était quinze pompes (et il fallait voir la quinzième !)

- Ven Sep 19, 2008 1:30 pm #59049 [quote="morgan"]Ce n'est pas non plus en faisant des pompes chaque jours que les pecs prennent une masse enorme

Oui enfin ça aide à les former hein, quand j'avait 13 ans j'était tout plat, mine de rien en faisant ~50 pompes/jour entre 14 et 18 (sans programme spécial) ça m'a développé correctement mes pectoraux, bien que je reste fin.

- Ven Sep 19, 2008 4:56 pm #59058 qu'appelles tu "correctement" ?

- Sam Sep 20, 2008 1:51 pm #59114 Ne pas avoir un torse plat..

...sans avoir des seins.