- Lun Aoû 11, 2008 3:57 pm
#55779
Avant d apprendre a seduire, il faut d abord a s aimer soi meme, et a developper une grande force interieure, l inner game.
Il semble qu une des grandes barrieres a franchir est celle de la validation: ne plus chercher la validation de quiconque, ne plus chercher a ce que tout le monde vous apprecie, faire ce que bon vous semble. cette qualite va de pair avec la frame, cette energie ou aura qu on transporte avec soi.
Mon probleme est le suivant: je veux developper mon inner game avant tout, je connais mes defauts et je veux travailler dessus et j aimerai avoir des conseils
En ce moment j essaie de travailler sur mon probleme de validation ; je sais que je ne dois pas chercher la validation, mais instinctivement je le recherche. comment puis je me debarasser de ce besoin de validation, quels exercices puis je faire?
J essaie de ne pas chercher la validation dans mon quotidien, cad faire des choses qui peuvent etre jugees par d autres personnes ; ce sont des petites choses ( ex: jogging torse nu ) , mais il y a toujours un moment ou je remarque que je cherche la validation ( ex: je souris trop quand je parle a qqn, je ne prend pas facilement la parole au sein d un groupe) je me suis rendu compte que je me met beaucoup trop de pression sur le dos, j ai tellement envie que les autres me voit comme un mec cool, relax, qui sait ce qu il fait, qui n est pas maladroit ni timide, que je finis par paniquer quand je me trouve dans une situation quin pourrait ne pas correspondre a cette image la ou qui pourrait un peu me ridiculiser (ex: je n aime pas que les autres me vois seul, du coup je fais comme si j attend un ami, je n ai pas envie que les autres remarquent que je suis perdu dans un endroit,) bref toutes les petite situations du quotidien ou je suis un peu insecure et vulnerable, me mettent la pression car j ai pas envie que les autres me vois comme ca.
Je ne suis pas non plus un timide maladif, je parle a des inconnus sans grosse anxiete, mais toujours avec cette recherche de validation. Quels exercices puis je faire? Quels conseils pouvez vous me donnez.
Merci
Il semble qu une des grandes barrieres a franchir est celle de la validation: ne plus chercher la validation de quiconque, ne plus chercher a ce que tout le monde vous apprecie, faire ce que bon vous semble. cette qualite va de pair avec la frame, cette energie ou aura qu on transporte avec soi.
Mon probleme est le suivant: je veux developper mon inner game avant tout, je connais mes defauts et je veux travailler dessus et j aimerai avoir des conseils
En ce moment j essaie de travailler sur mon probleme de validation ; je sais que je ne dois pas chercher la validation, mais instinctivement je le recherche. comment puis je me debarasser de ce besoin de validation, quels exercices puis je faire?
J essaie de ne pas chercher la validation dans mon quotidien, cad faire des choses qui peuvent etre jugees par d autres personnes ; ce sont des petites choses ( ex: jogging torse nu ) , mais il y a toujours un moment ou je remarque que je cherche la validation ( ex: je souris trop quand je parle a qqn, je ne prend pas facilement la parole au sein d un groupe) je me suis rendu compte que je me met beaucoup trop de pression sur le dos, j ai tellement envie que les autres me voit comme un mec cool, relax, qui sait ce qu il fait, qui n est pas maladroit ni timide, que je finis par paniquer quand je me trouve dans une situation quin pourrait ne pas correspondre a cette image la ou qui pourrait un peu me ridiculiser (ex: je n aime pas que les autres me vois seul, du coup je fais comme si j attend un ami, je n ai pas envie que les autres remarquent que je suis perdu dans un endroit,) bref toutes les petite situations du quotidien ou je suis un peu insecure et vulnerable, me mettent la pression car j ai pas envie que les autres me vois comme ca.
Je ne suis pas non plus un timide maladif, je parle a des inconnus sans grosse anxiete, mais toujours avec cette recherche de validation. Quels exercices puis je faire? Quels conseils pouvez vous me donnez.
Merci
