- Ven Mai 08, 2009 4:30 pm
#74290
[img]http://www.newyorker.com/images/2009/04/27/p233/090427_r18418_p233.jpg[/img]
Un article que j'ai trouvé intéressant, qui fait le point sur les psychostimulants, ces produits destinés à augmenter artificiellement les performances intellectuelles:
http://www.newyorker.com/reporting/2009 ... act_talbot
Je résumerais mon opinion sur ce sujet en utilisant une métaphore informatique: je n'ai jamais compris la passion que certains geeks ont pour l'overclocking, manipulation qui compromet la santé du processeur central ou de la carte mère pour simplement gagner quelques % de puissance de calcul, surtout qu'au final cette démarche revient à confondre productivité et efficacité (croyance manifestement tenace), ce qui est aussi absurde que de croire que plus un appareil photo a de pixels, meilleur il est...
Personnellement je me refuse à recourir aux substances psychoactives, tout comme je me refuse de marcher avec des béquilles ou bien de rouler en vélo avec des petites roues latérales, surtout à cause de la dépendance que cela implique.
Ce qui marche pour moi:
- Respirer de l'air pur, lentement et profondément juste avant un effort intellectuel (le cerveau ne représente que quelques % de notre poids, mais il consomme quelques 20% de l'oxygène que l'on respire.)
- Me coucher tôt au moins une fois par semaine.
- Dormir entre 8 et 9 heures
- Surveiller mon alimentation
- Surtout, aucune substance psychoactive (alcool, tabac, café, somnifères)
- Du sport, doucement mais quotidiennement et crescendo.
(j'ai remarqué que le sport intensif ponctuel diminuait ma réactivité intellectuelle dans le court terme. Peut-être un effet des endorphines?)
- Fréquenter des gens qui réussissent.
Plus d'infos par ici
http://www.bmlweb.org/cerveau.html
Un article que j'ai trouvé intéressant, qui fait le point sur les psychostimulants, ces produits destinés à augmenter artificiellement les performances intellectuelles:
http://www.newyorker.com/reporting/2009 ... act_talbot
Je résumerais mon opinion sur ce sujet en utilisant une métaphore informatique: je n'ai jamais compris la passion que certains geeks ont pour l'overclocking, manipulation qui compromet la santé du processeur central ou de la carte mère pour simplement gagner quelques % de puissance de calcul, surtout qu'au final cette démarche revient à confondre productivité et efficacité (croyance manifestement tenace), ce qui est aussi absurde que de croire que plus un appareil photo a de pixels, meilleur il est...
Personnellement je me refuse à recourir aux substances psychoactives, tout comme je me refuse de marcher avec des béquilles ou bien de rouler en vélo avec des petites roues latérales, surtout à cause de la dépendance que cela implique.
Ce qui marche pour moi:
- Respirer de l'air pur, lentement et profondément juste avant un effort intellectuel (le cerveau ne représente que quelques % de notre poids, mais il consomme quelques 20% de l'oxygène que l'on respire.)
- Me coucher tôt au moins une fois par semaine.
- Dormir entre 8 et 9 heures
- Surveiller mon alimentation
- Surtout, aucune substance psychoactive (alcool, tabac, café, somnifères)
- Du sport, doucement mais quotidiennement et crescendo.
(j'ai remarqué que le sport intensif ponctuel diminuait ma réactivité intellectuelle dans le court terme. Peut-être un effet des endorphines?)
- Fréquenter des gens qui réussissent.
Plus d'infos par ici
http://www.bmlweb.org/cerveau.html
"It's not what you know, it's who you know.”