le physique de rêve d'un étudiant.

- Mar Déc 18, 2007 7:52 pm #28977 Collègues de séduction, bonsoir:
Je m'appelle Vincent, j'ai 16ans et je suis lycéen en premièreS.
j'étudie attentivement les conseils de Spike et de vous autres, et je suis arrivé à la conclusion que ce site, est tout simplement génial.
cependant, malgré un physique abdominal normal, j'ai l'envie de posséder un buste musclé( avec tablettes de chocolats, pectoraux...)
Sans trop dépenser, comment peut on arriver à un tel résultat, qui ravit tant ces belles demoiselles?
merci d'avance, amicalement Vincent.

deviens le changement que tu aimerais voir dans le monde.
Gandhi

- Mar Déc 18, 2007 8:05 pm #28980 je te conseil seulement de changer de forum...

http://www.musculaction.com/

- Mar Déc 18, 2007 8:11 pm #28983 Darren a raison, ces topics ont déjà traité du sujet et en arrivent grosso modo (non ce n'est pas une insulte cachée envers Matt ou UYI ) à ce même conseil :

http://www.spikeseduction.com/forum/pet ... t1669.html
http://www.spikeseduction.com/forum/ent ... t1835.html

Modifié en dernier par QuinteFlush le Mar Déc 18, 2007 8:49 pm, modifié 1 fois.

- Mar Déc 18, 2007 8:31 pm #28987 faire du foot ca muscle comme il faut,ni trop ni pas assez,et ca entraine a fond pour les relations sociales avec des gens agressifs (en boite ou au lycée,si par exemple tu te prends a aller accoster une nana et qu'un gars vient te barrer la route genre c'est sa soeur)
[size=67](en bref,AMOGer)[/size]

:amen:

- Mar Déc 18, 2007 8:45 pm #28988 Un rameur, ça muscle les bras, le dos, les pec, etc...

La natation, mais ça prend plus de temps et demande peut être plus d'investissement.

Sinon j'entends souvent parler en bien de la méthode Lafay.

- Mer Déc 19, 2007 11:49 am #29070 Pour ma part nageur depuis 5ans a haut niveau, je t'assure que ça peut aider au niveau de ces demoiselles . Seulement le problème c'est qu'en ce moment ça caille sa race et que c'est pas toujours facile de se motiver. Donc tout ce que je te conseille c'est de te fixer un objectif et de ne pas craquer. Si tu veux partir sur 100 abdos par jour, ne te dis jamais j'en ferais 200 demain.

Mais on peut tout a fait se muscler sans appareil spécifique. Après, le rameur est sans doute la meilleure solution, mais va chez decat, ils ont des kits d'haltères pas mal pour 10euros

- Mer Déc 19, 2007 2:10 pm #29090 chez decathlon : haltere oui, mais cest tout. Les machines et repose barre sont tres fragile et des que tu charge "un peu" ça pete.

- Mer Déc 19, 2007 2:35 pm #29094 [quote="Tgaud"]chez decathlon : haltere oui, mais cest tout. Les machines et repose barre sont tres fragile et des que tu charge "un peu" ça pete.

Je ne pense pas que tu pratiques ou que tu possedes Tgaud, car j'ai un repose barre Décat et évidemment il est solide ( tu imagines vraiment que Décat vende des produits dont l'utilisation soit aussi dangereuse ). Même chargé à fond le matériel est sûr et la plupart des sites de muscu le recommande.
Ceci dit on peut se passer de ce matériel grâce à la méthode Lafay, que je pratique désormais.

- Mer Déc 19, 2007 2:56 pm #29101 Privilégie la salle de sport. Tu auras des coachs ou des athlètes pour te conseiller sur le programme à tenir et l'accès à beaucoup d'appareils et de barres pour progresser.

Côté négatif : le prix peut-être, mais sache que un banc de developpé-couché seul côute environ 150 €. Si c'est une salle municipale : 150 € en club, style club-med compte 900 € environ

Un conseil aussi, muscle tout le corps ; jambe, fessiers, bras, dos, ne te limite pas au seul torse !

- Mer Déc 19, 2007 4:58 pm #29112 [quote="Fabulous Fab"][quote="Tgaud"]chez decathlon : haltere oui, mais cest tout. Les machines et repose barre sont tres fragile et des que tu charge "un peu" ça pete.

Je ne pense pas que tu pratiques ou que tu possedes Tgaud, car j'ai un repose barre Décat et évidemment il est solide ( tu imagines vraiment que Décat vende des produits dont l'utilisation soit aussi dangereuse ). Même chargé à fond le matériel est sûr et la plupart des sites de muscu le recommande.
Ceci dit on peut se passer de ce matériel grâce à la méthode Lafay, que je pratique désormais.

C'est mon prof de musculation (NB : ex champion de france 98 catégorie IFBB) qui m'a informé de cela en portant mon attention sur les soudures.

J'ai Effectivement été voir, et en effet cest suspect, d'ailleur si tu regarde la charge indiqué sur les machines, elle est tres limitée en general, par rapport à du bon matos.

Et tu serais curieux de savoir ce que les magasins sont en mesure de vendre, dangereux ou pas.

- Mer Déc 19, 2007 6:19 pm #29126 [url=http://imageshack.us][img]http://img88.imageshack.us/img88/3939/telz8.jpg[/img][/url]

Pas cher, hyper solide, installé en 2 min, efficace si t'en fais tous les jours

- Mer Déc 19, 2007 6:39 pm #29131 Inscrit toi dans un club de rugby prés de chez toi, tu vas pouvoir te défouler améliorer ton physique pour une centaine d'euros a l'année et t'amuser avec des gens qui vont trés vite devenir des amis.
[img]http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/D20041031/930_103843331_michalak_3_H161140_L.jpg[/img]

- Mer Déc 19, 2007 6:41 pm #29133 [quote="Set"]Inscrit toi dans un club de rugby prés de chez toi, tu vas pouvoir te défouler améliorer ton physique et t'ammuser avec des gens qui vont trés vite devenir tes amis.

Et si t'es sage, tu auras même le droit à la biscotte

- Mer Déc 19, 2007 7:32 pm #29146 [quote]Et si t'es sage, tu auras même le droit à la biscotte Wink

Quelle horreur !!!

Etes-vous de ceux, sinistres et intéressés, qui refusent de croire que le plaisir est plus dans le voyage que dans la destination, peu importe combien de fois on vous a prouvé le contraire ?

- Mer Déc 19, 2007 7:57 pm #29149 [quote="Je_suis_épicurien"]Et si t'es sage, tu auras même le droit à la biscotte

Je t'ai déjà expliqué 1000 fois qu'il n'y a pas e biscotte dans le monde du rugby. Tu dois confondre avec ces rassemblements de gens habillés en cuirs bariolés sur leur 2 roues