- Mar Mar 02, 2010 8:49 pm
#91169
[size=200]Soin des dents[/size]
On avait un excellent sujet sur le [url=http://www.spikeseduction.com/forum/dents-blanches-vos-conseils-vt5323.html]blanchiment[/url]. Je sors de chez le dentiste, l'occasion de faire un post j'espère moins idiot que ce qui me restait des cours de CM2.
[size=150]Le brossage[/size]
Attention au brossage sur les molaires. Evitez les mouvements perpendiculaires aux dents à tout prix, cela irrite les gencives (conséquence à long terme : le déchaussement).
Posez la brosse à dent à la jointure dent+gencive, massez légèrement par un mouvement circulaire et terminez par un mouvement vers le haut de la dent. Ne faites pas de fausses économies : oubliez les brosses à dent à poils durs.
En plus du nettoyage, vous stimulez la circulation dans les gencives, ce qui contribue à la bonne santé de votre bouche. Au fait, un fumeur a 30% d'oxygénation en moins dans ses gencives; l'effet de la nicotine (et non de la fumée) détruit la santé de vos dents.
Vous voulez être irréprochables ? C'est mon cas quand j'ai un entretien ou un cours particulier l'après-midi. Il existe des kits de voyage pas plus gros d'un Nokia. Supplantera sans problème le Fisherman après le café.
[size=150]Le fil dentaire[/size]
Les habitudes du type "un jour sur deux" sont les pires à maintenir. Passez-le tous les jours, c'est mieux qu'une fois par mois. Enroulez le fil autour des deux majeurs et utilisez la pince pouce-index pour l'actionner. Si vous sentez (trop) le fil, c'est que vous n'êtes pas droit.
Alternez avec des [url=http://www.santediscount.com/Elmex-Brossettes-Interdentaires-5-mm-boite-de-6-f-55_56_60-1001.html]brosses interdentaires[/url], qui sont réutilisables quelques fois après un bon lavage à l'eau claire.