- Jeu Fév 19, 2015 10:44 am
#165138
[quote="Simon"]48h : ok.
Bon à vrai dire c'est pas si terrible. Le seul truc c'est que je suis persuadé que pour moi la nicotine est la drogue du stress et de l'action. Là je suis en vacances donc ça roule bien mais une fois que je devrais reprendre un autre rythme. Mais bon je tiendrai bon, hors de question que je reprenne. Je me sens sain rien qu'en l'espace de deux jours, c'est assez dingue.
En fait quand je me sens pas bien, je ne pense pas cigarette. Je me concentre sur mes sensations - assez désagréables d'ailleurs - et essaye d'agir dessus, je travaille pas mal la respiration abdominale. Je dois avoir l'air con quand je suis dehors et que je gonfle mon bide au maximum pour remplir mes poumons avec un maximum d'air.
On tient.
Le premier symptôme du sevrage c'est l'obsession, où il faut patiemment leurrer le cerveau.
Il peut y avoir un deuxième effet kiscool transitoire (environ 3, 6 mois) et c'est dû au fait que l'organisme se détoxifie.
Tu tombes plus souvent malade, tu tousses plus (les cils vibratiles des poumons paralysés se remettent à fonctionner), douleurs diverses (gorge, etc)
mais bon, ce que j'ai aimé c'est retrouver une finesse d'odorat et le goût de ce que je mange
Ce n'est pas dur tout le temps, mais c'est les petits moments à la con, où il faut être fort.
Tiens bon.
Bon à vrai dire c'est pas si terrible. Le seul truc c'est que je suis persuadé que pour moi la nicotine est la drogue du stress et de l'action. Là je suis en vacances donc ça roule bien mais une fois que je devrais reprendre un autre rythme. Mais bon je tiendrai bon, hors de question que je reprenne. Je me sens sain rien qu'en l'espace de deux jours, c'est assez dingue.
En fait quand je me sens pas bien, je ne pense pas cigarette. Je me concentre sur mes sensations - assez désagréables d'ailleurs - et essaye d'agir dessus, je travaille pas mal la respiration abdominale. Je dois avoir l'air con quand je suis dehors et que je gonfle mon bide au maximum pour remplir mes poumons avec un maximum d'air.
On tient.
Le premier symptôme du sevrage c'est l'obsession, où il faut patiemment leurrer le cerveau.
Il peut y avoir un deuxième effet kiscool transitoire (environ 3, 6 mois) et c'est dû au fait que l'organisme se détoxifie.
Tu tombes plus souvent malade, tu tousses plus (les cils vibratiles des poumons paralysés se remettent à fonctionner), douleurs diverses (gorge, etc)
mais bon, ce que j'ai aimé c'est retrouver une finesse d'odorat et le goût de ce que je mange
Ce n'est pas dur tout le temps, mais c'est les petits moments à la con, où il faut être fort.
Tiens bon.
