- Mar Juin 08, 2010 7:51 am
#95691
Tgaud, pour les sucres, my bad néanmoins il me semble que l'indice glycémique change en fonction des fruits, et celui de la banane est légèrement plus élevé que le reste (peut être pas suffisamment pour provoquer un pic glycémique).
Fastforward, il y'a comme d'habitude un large éventail de possibilité entre les sèches extrêmes des culturistes et les sèches que certains amateurs peuvent faire pour être mieux dessinés avant l'été (et virer les graisses acquises avec le muscle). Avec une diététique étudiée pour et un entrainement adéquate, tous les pratiquants peuvent obtenir des abdos visibles. C'est plus ou moins long à obtenir selon ta génétique, certes, mais loin d'être impossible.
Godfather, c'est possible, fait juste attention avec ton entrainement, un corps en pleine croissance faut le traiter avec douceur. Ne t'appuies pas sur n'importe quel type de programme et fait toi conseiller pour l'exécution des mouvements si tu veux t'y mettre (ne serait-ce que pour les crunch : ne pas tirer sur le cou, etc...)
Have fun.
« All the ways you wish you could be, that's me. I look like you wanna look, I fuck like you wanna fuck, I am smart, capable, and most importantly, I am free in all the ways that you are not. » T.D.
