- Dim Sep 13, 2009 10:45 pm
#82440
[quote="Mr.Howard"] [Blabla lafay etc]
La moindre des choses vu que tu viens de débarquer sur le forum, c'est qu'avant d'arriver sur un topic et le pourrir (avec un post semi commercial) tu prennes la peine de le lire.
Lafay on en a fait le tour dix fois, on en a dis ce qu'on en pensait.
- Lun Sep 14, 2009 8:59 pm
#82494
[quote="Tgaud"][quote="Mr.Howard"] [Blabla lafay etc]
La moindre des choses vu que tu viens de débarquer sur le forum, c'est qu'avant d'arriver sur un topic et le pourrir (avec un post semi commercial) tu prennes la peine de le lire.
Lafay on en a fait le tour dix fois, on en a dis ce qu'on en pensait.
ok j'en prends note
mais rassures toi je ne travaille pas pour Lafay
La moindre des choses vu que tu viens de débarquer sur le forum, c'est qu'avant d'arriver sur un topic et le pourrir (avec un post semi commercial) tu prennes la peine de le lire.
Lafay on en a fait le tour dix fois, on en a dis ce qu'on en pensait.
ok j'en prends note
mais rassures toi je ne travaille pas pour Lafay
- Lun Sep 14, 2009 9:08 pm
#82496
Bon, dans ce cas, puisque tu t'intéresses aux performances poids de corps, voici deux vidéos déjà postées sur le forum, qui pourraient te motiver :
ici
http://www.eteignezvotreordinateur.com/ ... n-musclor/
et là
http://www.youtube.com/watch?gl=FR&hl=fr&v=brWODiUWXgE
Enjoy
ici
http://www.eteignezvotreordinateur.com/ ... n-musclor/
et là
http://www.youtube.com/watch?gl=FR&hl=fr&v=brWODiUWXgE
Enjoy
- Lun Sep 14, 2009 11:19 pm
#82503
[quote="Gentleman"]http://www.koreus.com/video/365-jours-musculation.html
pour les bermudas et les UV, ok, mais pour les muscles, bravo
Sur une année, je suis sceptique.
On remarque que près du premier quart de la vidéo est consacré uniquement à une sèche, la vrai préparation physique arrive derrière.
Son niveau de graisse est extrêmement bas, il est en dessous des 10%, avoir ce rapport au quotidien est très, très dure. Prendre de la masse, avec une alimentation aussi stricte, c'est de presque utopique. Pourtant, il en a pris, tout en gardant un IMG très faible. Impressionnant.
Mais je pense, que malgré un entrainement intensif, malgré une diet drastique, malgré une supplémentation riche et variée, qu'il a mis plus d'une année.
Certains muscles, notamment les grands obliques, mettent énormément de temps à venir, surtout lorsqu'on part d'un sédentarisme absolu comme lui.
Puis vous avez remarqués ses cuisses à la fin ??
En tout cas, le travail mérite d'être salué.
pour les bermudas et les UV, ok, mais pour les muscles, bravo
Sur une année, je suis sceptique.
On remarque que près du premier quart de la vidéo est consacré uniquement à une sèche, la vrai préparation physique arrive derrière.
Son niveau de graisse est extrêmement bas, il est en dessous des 10%, avoir ce rapport au quotidien est très, très dure. Prendre de la masse, avec une alimentation aussi stricte, c'est de presque utopique. Pourtant, il en a pris, tout en gardant un IMG très faible. Impressionnant.
Mais je pense, que malgré un entrainement intensif, malgré une diet drastique, malgré une supplémentation riche et variée, qu'il a mis plus d'une année.
Certains muscles, notamment les grands obliques, mettent énormément de temps à venir, surtout lorsqu'on part d'un sédentarisme absolu comme lui.
Puis vous avez remarqués ses cuisses à la fin ??
En tout cas, le travail mérite d'être salué.
- Mar Sep 15, 2009 12:46 am
#82505
Quand on voit ce dont peut être capable le corps, l'histoire des 365 ne me semble pas farfelue.
[url=http://img193.imageshack.us/i/christianbale94.jpg/][img]http://img193.imageshack.us/img193/6721/christianbale94.th.jpg[/img][/url]
[url=http://img38.imageshack.us/i/balejuice1.jpg/][img]http://img38.imageshack.us/img38/3128/balejuice1.th.jpg[/img][/url]
Alors oui, les médocs, les anabolisants blablabla mais le corps est quand un matériau très malléable et changeant.
[url=http://img193.imageshack.us/i/christianbale94.jpg/][img]http://img193.imageshack.us/img193/6721/christianbale94.th.jpg[/img][/url]
[url=http://img38.imageshack.us/i/balejuice1.jpg/][img]http://img38.imageshack.us/img38/3128/balejuice1.th.jpg[/img][/url]
Alors oui, les médocs, les anabolisants blablabla mais le corps est quand un matériau très malléable et changeant.
Est ce que t’aboies tout le temps p’tit roquet ou est ce que tu mords ?
- Mar Sep 15, 2009 12:53 am
#82506
Très belle performance de Christian Bale dans "The Machinist" soit dit en passant 
- Jeu Sep 17, 2009 6:37 pm
#82631
[quote="Synchronn"]Quand on voit ce dont peut être capable le corps, l'histoire des 365 ne me semble pas farfelue.
Alors oui, les médocs, les anabolisants blablabla mais le corps est quand un matériau très malléable et changeant.
Qui a parlé de produits prohibés ?
Pourquoi faire le rapprochement supplémentation => dopage ? ?
Alors oui, les médocs, les anabolisants blablabla mais le corps est quand un matériau très malléable et changeant.
Qui a parlé de produits prohibés ?
Pourquoi faire le rapprochement supplémentation => dopage ? ?
- Jeu Sep 17, 2009 7:01 pm
#82634
Edit: pas assez assertif!
Le lien avec la piquouse et les anabolisants est juste lié aux photos, Christian Baile en a pris pour sa reconstruction musculaire mais ce qui donne son résultat est ses années de sport intensives passées, la mémoire musculaire. Alors je me prémunissais contre cette attaque éventuelle au sujet des produits.
Le lien avec la piquouse et les anabolisants est juste lié aux photos, Christian Baile en a pris pour sa reconstruction musculaire mais ce qui donne son résultat est ses années de sport intensives passées, la mémoire musculaire. Alors je me prémunissais contre cette attaque éventuelle au sujet des produits.
Est ce que t’aboies tout le temps p’tit roquet ou est ce que tu mords ?
- Lun Nov 02, 2009 12:14 am
#85044
Souvent en musculation , on oublie certains muscles.
Et je viens d'en découvrir un, ultra important, muscle pubo coccygiens, alors lui il peut faire voir la vie autrement :
http://premierefois.skynetblogs.be/cate ... elation%22
Ok le site de référence est merdique mais j'ai pas retrouvé ceux qui traitent de physiologie et compagnie...
Comme pour chaque programme de sport, il faut un méthode et un entrainement quotidien. ( Après 5 jours je ressens les effets, c'est assez génial)
Et je viens d'en découvrir un, ultra important, muscle pubo coccygiens, alors lui il peut faire voir la vie autrement :
http://premierefois.skynetblogs.be/cate ... elation%22
Ok le site de référence est merdique mais j'ai pas retrouvé ceux qui traitent de physiologie et compagnie...
Comme pour chaque programme de sport, il faut un méthode et un entrainement quotidien. ( Après 5 jours je ressens les effets, c'est assez génial)
Est ce que t’aboies tout le temps p’tit roquet ou est ce que tu mords ?
- Lun Nov 02, 2009 12:18 am
#85045
Pas sur que ce soit le meilleur topic pour en parler.
Ceci dit, c'est un sujet qui reviens tous les six mois dans la communautée, il y a bcps d'articles qui en parlent.
Concernant son efficacité.. pas eu la patience ni le besoin d'être rigoureux et de l'appliquer jusquau bout, donc je m'abstiendrais de donner mon avis dessus.
Ceci dit, c'est un sujet qui reviens tous les six mois dans la communautée, il y a bcps d'articles qui en parlent.
Concernant son efficacité.. pas eu la patience ni le besoin d'être rigoureux et de l'appliquer jusquau bout, donc je m'abstiendrais de donner mon avis dessus.
- Dim Avr 04, 2010 9:20 pm
#92677
Salut, j'ai besoin de vous, hommes forts!
Je suis ce qu'on appelle une crevette=> 1m80, 54 kilos. Malheureusement j'ai un physique trop féminin à mon gout, c'est à dire que j'ai un bassin trop large (et je ne compte pas porter de bébé durant ma vie, donc ça me sert à rien) ce qui tue ma silhouette fine et me donne un air de gonzesse.
[url=http://www.hiboox.fr/go/images/adulte/mus,73abd3eca0424f42014e37969f8476e3.jpg.html][img]http://free0.hiboox.com/images/1310/73abd3eca0424f42014e37969f8476e3.jpg[/img][/url]
Je voulais donc savoir si il était possible de faire augmenter la zone en rouge. Les traits en vert, c'est grosso-modo moi.
Merci beaucoup!
Je suis ce qu'on appelle une crevette=> 1m80, 54 kilos. Malheureusement j'ai un physique trop féminin à mon gout, c'est à dire que j'ai un bassin trop large (et je ne compte pas porter de bébé durant ma vie, donc ça me sert à rien) ce qui tue ma silhouette fine et me donne un air de gonzesse.
[url=http://www.hiboox.fr/go/images/adulte/mus,73abd3eca0424f42014e37969f8476e3.jpg.html][img]http://free0.hiboox.com/images/1310/73abd3eca0424f42014e37969f8476e3.jpg[/img][/url]
Je voulais donc savoir si il était possible de faire augmenter la zone en rouge. Les traits en vert, c'est grosso-modo moi.
Merci beaucoup!